Архив автора

УГОЛОК ПОТРЕБИТЕЛЯ

ЛАКТО- И БИФИДОБАКТЕРИИ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ МИКРОФЛОРЫ

2018-10-28_175642 Проблема дисбактериоза кишечника обсуждается в последнее время очень широко. Это  связано с тем, что кишечная микрофлора выполняет сразу несколько очень важных, если не  сказать незаменимых, функций: поддерживает здоровье иммунной системы, обеспечивает  мощный барьер на пути проникновения аллергенов, бактерий и вирусов, нейтрализует  канцерогенные вещества и многое другое. Сбои в балансе между полезной и патогенной  микрофлорой в кишечнике могут способствовать возникновению дисбактериоза.

Воздействовать на микрофлору кишечника мы можем двумя способами: через пищу либо принимая пробиотические препараты. Именно в продуктах питания и пробиотиках содержатся вещества, необходимые для развития, роста и полноценного функционирования полезных кишечных бактерий. Рассмотрим, насколько важен прием пробиотиков для профилактики дисбактериоза кишечника. Прочитать остальную часть записи »

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

СПАСАЕМСЯ ОТ ДИСБАКТЕРИОЗА  ЗА СТОЛОМ.

 2018-10-06_102019Сегодня практически каждый житель нашей страны испытывает дефицит витаминов и  микроэлементов. Так, недостаток витамина С выявляется у 80–90% людей, а витаминов  группы В – у 50–80% населения. Это тревожный сигнал, ведь дефицит витаминов может  привести к разнообразным нарушениям обмена веществ и даже изменению некоторых  функций органов и систем. В частности, авитаминоз провоцирует дисбактериоз кишечника  и болезни желудка, угнетает кишечную микрофлору и т. д.

Все мы знаем, что болезнь легче предотвратить, нежели лечить. Так, огромное значение в профилактике дисбактериоза кишечника имеет коррекция питания. Однообразная пища, злоупотребление сладким и жирным, различные эксперименты над собой (диеты, разгрузочные дни)  – все это крайне неблагоприятно сказывается на нашем здоровье. Поэтому первое, на что нужно обратить внимание, это изменение рациона в плане его обогащения витаминами и микроэлементами, активно участвующими в пищеварении. Ниже мы приводим список наиболее важных для нашего организма веществ. Прочитать остальную часть записи »

НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

НАРОДНАЯ ПРОФИЛАКТИКА: ПОМОЩЬ ФИТОТЕРАПИИ

2018-08-26_155613 Фитотерапия применяется сегодня для профилактики многих заболеваний. Весьма  эффективна она и при дисбактериозе. Дело в том, что лекарственные растения ликвидируют  патогенную флору (стафилококк, протей и др.) и способствуют развитию нормальной  кишечной палочки. Кроме того, они позволяют снять воспалительные явления в кишечнике  и восстановить его функции. Все это способствует и налаживанию функций желудка,  поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей.

Еще одним немаловажным достоинством фитотерапии является то, что растения помогают избежать передозировки витаминов. Ведь известно, что их избыток зачастую так же опасен, как и недостаток. Так, лекарственные растения способствуют дозированному поступлению в организм биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов. Конечно, при появлении первых признаков дисбактериоза желательно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит необходимое лечение. В дополнение же к нему можно (а в большинстве случаев даже нужно) использовать рекомендации народной медицины. Прочитать остальную часть записи »

НАРОДНЫЙ ТРАВНИК

ЛЕСНЫЕ СЕКРЕТЫ

2018-07-28_132217 Практически для каждого патологического состояния в сборнике народных рецептов можно  найти хотя бы одно эффективное средство. Дисбактериоз кишечника не является  исключением – его лечение народными средствами уже давно стоит в одном ряду с  медикаментозной терапией.

 

КУРИЛЬСКИЙ ЧАЙ

 (PENTAPHYLLOIDES FRUTICOSA)

Народные названия. Лапчатка кустарниковая, могучка, пятилистник кустарниковый, дазифора2018-08-26_151707 кустарниковая.

Внешний вид.  Курильский чай   – невысокий (до 1,5 м) кустарник. Листья перистые, покрыты мягким густым ворсом, цветы ярко-желтые, диаметром до 3 см. Цветение продолжительное – с июля по август. Плоды – мелкие сухие орешки – созревают в августе – сентябре.

Ареал произрастания.  Курильский чай распространен на Алтае, побережье озера Байкал, встречается в Саянах, на среднесибирском плоскогорье, на Охотском побережье, в Приморском крае, на Камчатке, Сахалине, Курильских островах. Растет в долинах горных рек, на галечниково-песчаных берегах этих рек и склонах гор, образуя местами значительные заросли.

Используемые части. Для лечебных целей собирают верхушки растения – молодые побеги с листьями и цветками. Прочитать остальную часть записи »

ПРОСТО О СЛОЖНОМ Часть 2

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДИСБАКТЕРИОЗОМ?

Лечение дисбактериоза – многоступенчатое и достаточно длительное мероприятие, поэтому стоит 2018-08-15_193430сразу запастись терпением. Итак, сначала нужно очистить кишечник от патогенной флоры, потом освободить его от продуктов распада и жизнедеятельности вредных бактерий, различных токсинов, чтобы создать оптимальные условия для заселения кишечника полезной микрофлорой. Лишь после этого можно «запускать» нужные бактерии.

Без подходящих условий нежные микроорганизмы, скорее всего, погибнут. Здесь уместно привести сравнение с домом: представьте, что вы переехали в новое жилище, а там потолок протекает, на стенах плесень, отопления нет. Естественно, долго жить вы там не будете. Так и здесь – полезная микрофлора не приемлет спартанских условий и очень быстро в них погибает.Крайне эффективно лечение дисбактериоз с помощью натуральных средств, в основном трав. С их помощью можно уничтожить патогенную флору кишечника, очистить его и наладить нормальную работу. Так, для уничтожения патогенной флоры применяют различные растения, обладающие антибактериальной активностью: аир болотный, анис обыкновенный, веронику лекарственную, ежевику сизую, кровохлебку лекарственную, мать-и-мачеху, зверобой продырявленный. Основным требованием, предъявляемым к таким травам, является не только антибактериальная активность, но и способность не вызывать поражения нормальной флоры.

ДИСБАКТЕРИОЗ И ТЕМПЕРАМЕНТ

2018-08-15_193523 Постулат «Все болезни – от нервов» находит еще одно  подтверждение в существовании так называемого стрессового  дисбактериоза. Весьма часто причина проблем с микрофлорой  кроется в стрессовых ситуациях, избежать которых  современному городскому жителю практически невозможно.  Доказано, что пищеварительная система человека  чрезвычайно  чувствительна к смене режима питания, новой  непривычной  пище, а кроме того, не меньшее воздействие на  нее оказывает  наше эмоциональное состояние: перепады  настроения,  склонность к страхам и тревогам. Еще в прошлом  веке немецкий  психиатр Ганс Глатцель установил взаимосвязь  между работой  пищеварительного тракта и эмоциональным  состоянием  человека. Он доказал, что стресс ускоряет  процесс  пищеварения, а тревожные состояния и страхи,  наоборот,  вызывают спазм, его замедляющий. Его выводы не  подвергаются  сомнению и современными специалистами,  которые отмечают,  что нарушения в микрофлоре кишечника  – зачастую не что иное,  как скрытые проявления стресса.

Желудочно-кишечный тракт, пожалуй, наиболее чувствительная к стрессу система организма, одна из первых реагирующая на стресс. Считается, что более всего уязвимы в этом плане меланхолики, которые склонны впадать в депрессию и предаваться отчаянию по незначительным поводам, а также холерики, чьи бурные эмоциональные всплески, приступы гнева и ярости также отрицательно влияют на здоровье. Кроме того, обе эти группы предпочитают стимулировать себя черным кофе, сигаретами и острой пищей, что только усугубляет положение дел. Таким образом, чтобы привести микрофлору в порядок, следует упорядочить режим питания, работы и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, а также постараться свести к минимуму стрессовые ситуации.

ПРОСТО О СЛОЖНОМ Часть 1

НАША ТАЙНАЯ КАНЦЕЛЯРИЯ

2018-08-15_1933442018-08-15_195127 Мир, в котором мы живем, далеко не стерилен. Каждый день  человек контактирует с миллиардами микроорганизмов  окружающей среды. Кроме того, множество их «проживает» на  поверхности нашей кожи и слизистых оболочек, а также внутри  организма – больше всего их в кишечнике. В основном это  полезные микробы – бифидобактерии, лактобактерии,    бактероиды и кишечные палочки. За время эволюции организм  человека и микроорганизмы научились не только  сосуществовать, но и извлекать из «сожительства»  максимальную  пользу.

Такой симбиоз или, другими словами, взаимовыгодное сотрудничество, позволяет бактериям получать не только пристанище, но и пищу – необходимые им питательные вещества. В свою очередь, микроорганизмы тоже помогают организму: вырабатывают ферменты,с помощью которых лучше переваривается пища, регулируют обратное всасывание желчных кислот в кишечнике, половых гормонов и холестерина, участвуют в водно-солевом обмене. Прочитать остальную часть записи »

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
“4 метода лечения суставов”

2018-08-26_170416

тИЦ и PR
CY-PR.com