Записи с меткой «остеопороз»

Восстановление суставов

 

восстановление суставов

Мы можем быть очень загружены в течение рабочего дня и не находить времени для обязательной разминки суставов. Можем лениться по утрам и не делать гим­настику, необходимую для их молодости и гибкости. Однако в чем мы себе никогда не сможем и не захотим отказать - это в еде. А значит, именно с этой стороны следует особенно внимательно подойти к оздоровле­нию наших суставов. Независимо от их состояния и воз­раста мы всегда можем подобрать продукты, которые помогут сохранить здоровье наших суставов или, при уже возникших проблемах, остановить воспалитель­ные процессы и вернуть легкость движений. Главное, чтобы на столе всегда присутствовали витамины и ми­нералы, а также ряд других жизненно важных веществ, которые, к нашему удовольствию, благотворно влияют не только на ткани суставов, но и на весь организм в целом.

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для суставов

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАБОТНИКОВ СИДЯЧЕГО ТРУДА

Когда мы подолгу не меняем позу, например, сидя за компьютером, происходит застой не только крови, но и суставной жидкости, которая вырабатывается лишь при движении. Из-за этого в организме накапливают­ся продукты обмена, а из суставной жидкости выпа­дают кристаллы солей и прикрепляются к суставам. Чтобы не допустить давления на позвоночник и его суставы, которое происходит при долгом си­дении, а также предупредить застойные явления, необходимо в течение дня выполнять ряд неслож­ных упражнений. Прочитать остальную часть записи »

ЖЕНСКАЯ МОЛОДОСТЬ, ИЛИ КАК ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ И ЗДОРОВОЙ ДОЛГИЕ ГОДЫ

Дорогие друзья!

Этот выпуск нашего бюллетеня мы хотим посвятить вопросам сохранения женского здоровья и красоты в зрелом возрасте. Так же как осень для кого-то может быть самым гнетущим временем года, а кому-то казаться одним из самых прекрасных, Прочитать остальную часть записи »

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июль    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
“Вся жизнь в твоих глазах.”

2018-04-29_164804

тИЦ и PR
CY-PR.com