НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Как мы помним, хрящевая ткань плохо поддается восстановлению, и развившиеся остеоартроз и остеохондроз практически неизлечимы. Поэтому при возникновении болей в суставах правильнее всего будет обратиться к врачу, который назначит индивидуальное лечение. Однако стоит помнить, что и в домашних условиях нам доступны эффективные средства, которые по могут приостановить течение болезни, снять воспаление и уменьшить боль.
Такие средства были хорошо известны народным знахарям и целителям - ведь болезни суставов являются одной из самых древних проблем здоровья человека. Опыт показывает, что эти знания имеют огромное значение и в современной жизни, ведь, в конечном итоге, первую аптеку для нас открыла сама Природа. Но прежде чем познакомиться с советами целителей, давайте выясним, как себя чувствуют ваши суставы. Для этого нужно выполнить всего два тестовых упражнения.
Тест на состояние суставов
1. Упражнение первое. Сядьте на корточки и пройдите на носочках два-три метра. Вам сложно или вы вовсе не можете это сделать? Пожалуй, ваши суставы нуждаются в помощи.
2. Второе упражнение. Стоя на одной ноге, наденьте носок на другую. Затем проделайте то же самое с другой ногой. Не получилось? Пора заняться оздоровлением суставов!
Итак, если проблема налицо, вам, независимо от причины ее возникновения, необходимо скорректировать свой образ жизни. Прежде всего, начните с питания. В него должны входить продукты с большим содержанием витаминов и минералов, дополненные ценными для суставов веществами в форме биологически активных добавок. Наиболее эффективными для суставов будут витамины А, Е, С, витамины группы В, минералы медь и селен, а также такие вещества как хондроитин и глюкозамин.
Не забывайте, что движение - это жизнь, в том числе и для ваших суставов. Простая утренняя гимнастика, разминочные упражнения после каждого часа сидячей работы не позволят суставной жидкости застояться, поддержат прочность и эластичность связок, активизируют кровоток и насытят все ткани организма кислородом. Ну, и конечно, необходимо знать, как помочь своим суставам, если возникла боль, и взять на вооружение средства для их защиты и укрепления.
1. Морозник. Эта трава является сильным средством при остеохондрозе, остеоартрозе, ревматизме и других заболеваниях суставов. Морозник способствует прекращению болевых синдромов и восстановлению водно-солевого баланса, в результате чего выводятся соли из суставов.
Чтобы приготовить отвар из корней морозника, нужно взять 1/2 ч. ложки тертого корневища, заварить в 1/2 л воды и варить до объема 1 стакана. Приготовленный отвар тщательно втирать в места локализации болей.
2. Календула. Для любых заболеваний суставов эффективна настойка календулы на водке или спирте. Существуют два способа использования настойки. Первый - натирание настойкой пораженного сустава. Возьмите на ладонь несколько капель настойки и медленно втирайте ее в кожу пораженного болезнью сустава. После этого завяжите его теплым шерстяным платком или шарфом. Выполняйте эту процедуру ежедневно перед сном в течение 5-7 дней. Второй способ лечения - компрессы. Их делают обычным способом, накладывая на смоченную в настойке хлопчатобумажную ткань или бинт кусок полиэтилена или клеенки, а поверх повязывая теплый платок. Держите компресс 3-4 часа. Процедуру делайте вечером перед сном.
3. Мята. При лечении больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показана ванна с мятой. Для этих ванн нужно использовать траву мяты, собранную во время ее цветения и высушенную в сухом, хорошо проветриваемом помещении.
Мяту залить водой в ведре в соотношении 1:3. Нужно, чтобы получилось ведро отвара. Кипятят мяту в ведре 15 минут, затем настаивают 20-25 минут и выливают в ванну с горячей водой. Больной ложится в ванну и находится там, пока его тело не распарится. После ванны больные места следует растереть сухим махровым полотенцем, надеть шерстяное белье, шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Эта ванна противопоказана людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и психически больным.
4. Черная редька. Аппликации из черной редьки хорошо помогают при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроза, радикулита, остеоартроза и других. Чтобы сделать аппликацию, натрите редьку на терке, слегка отожмите. Кожу смажьте растительным маслом и покройте марлей, выложите на нее редьку и покройте тканью, а сверху положите одеяло. Процедуру продолжать до сильного жжения. После снятия аппликации кожу протрите сухой чистой тряпочкой и укутайте сустав в пуховый платок.
5. Проросшая пшеница. Проросшую пшеницу применяют в народной медицине для укрепления связок и костей. Зеленые ростки пшеницы следует принимать натощак по 3 ст. ложки в день на протяжении месяца.
6. Сирень обыкновенная. Сирень обыкновенная с успехом применяется при болях в пояснице и суставах. Для приготовления настоя берут 1/2 стакана цветков сирени, 1/2 литра водки и настаивают смесь в течение 7-12 дней. Получившимся настоем растирают больные места с последующим укутыванием.
7. Пихтовое масло. Пихтовое масло оказывает противовоспалительное, обезболивающее, отвлекающее и ароматерапевтическое действие на суставы. Лучше всего с пихтовым маслом делать массаж. Для этого берут его 5-8 капель и смешивают с 10 г оливкового масла. Натирают болезненные участки и делают согревающий компресс, накладывая шерстяную повязку. Процедуру следует выполнять в течение 20-30 дней. Пихтовое масло также может добавляться в горячую ванну (в количестве 5-8 капель).
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ С ПОМОЩЬЮ МУМИЕ
Мумие — уникальное и наиболее популярное в народе средство, которое более трех тысяч лет используется для лечения переломов, ушибов, укрепления суставов. Мумие имеет в своем составе ряд биологически активных веществ и огромное количество микроэлементов, благодаря чему способствует скорейшей регенерации тканей. Мумие используется как для наружного, так и для внутреннего применения. Для наружного применения его разводят небольшим количеством воды и добавляют в мази, кремы, используют для компрессов и примочек.
• Если у вас боли и хруст в суставах, растворите 5 г мумие в 1 ч. ложке воды, добавьте 10 г меда и натрите больное место на ночь. Курс лечения - 5 дней.
• При радикулите 2 г мумие растворите в нескольких каплях воды, добавьте 1 г медицинской серы, затем натрите больное место и завяжите чем-либо теплым. Процедуры выполняют на ночь в течение 3-4 дней.
• Если опухают суставы, нужно на ночь делать примочки с раствором мумие, который готовится следующим образом: 3 г мумие растворяют в 100 мл воды и процеживают через марлю.
• Для прогревания суставов подойдут и специальные компрессы с раствором мумие. Обычно для наступления облегчения требуется пройти 2-3 курса, каждый продолжительностью 7-10 дней. Между курсами делают недельный перерыв.
• Мумие используют и для лечения остеохондроза. Для этого под язык кладут 1/4 таблетки мумие, а когда оно полностью растворится, глотают и запивают водой. Принимать таблетки мумие нужно 2 раза в день в течение 2-х недель, затем сделать 2-недельный перерыв и вновь повторить лечение.
САМОМАССАЖ: ЛАСКОВАЯ ПОМОЩЬ СУСТАВАМ
Массаж является неотъемлемой частью программы оздоровления суставов, ведь он способствует ускорению тока крови и лимфы в сосудах, удалению из тканей суставной сумки продуктов распада, уменьшению мышечных спазмов и увеличению подвижности суставов. Услуги квалифицированного массажиста недешевы, однако мы и сами можем многое для себя сделать. Для этой цели можно использовать механические и электрические массажеры, самодельные и покупные аппликаторы и, разумеется, собственные руки. Предлагаем вам несколько вариантов самомассажа отдельных суставов и участков спины. Следует, однако, помнить, что любые массажи противопоказаны при болях невыясненного характера, а также доброкачественных и злокачественных опухолях.
Правила выполнения самомассажа
• Чистые руки
• Наличие крема или массажного масла
• Удобное положение
• Максимальная мышечная расслабленность
Выполняя массаж суставов, будьте аккуратны: движения должны быть небыстрыми, плавными, совершаться по ходу лимфатических сосудов (лимфатические узлы массировать нельзя!) и не вызывать боли. Длительность массажа каждого отдельного сустава может составлять от 3 до 10 минут. Основными приемами самомассажа суставов являются поглаживание, разминание, растирание, вибрация.
Поглаживание
Поглаживания начинают и завершают любой массаж. Они делаются всей ладонью, плавно, спокойно, но ритмично. Большой палец отставлен в сторону, остальные соединены, кисть расслаблена. Движения могут быть зигзагообразными и прямолинейными.
Разминание
Есть два способа выполнения этого приема. Первый применяется для больших мышц. Мышцу оттягивают от кости, слегка зажав между большим и остальными пальцами, и разминают. Второй способ: мышцу придавливают к кости пальцами или основанием ладони, смещают в сторону и потом разминают.
Растирание
Растирание делают большим пальцем, подушечками нескольких (чаще трех) пальцев, основанием ладони, костяшками пальцев, сжатых в кулак. При этом движения могут быть как прямолинейными, так и кругообразными.
Вибрация
Выполняется подушечками пальцев или всей ладонью. Расслабленной кистью руки потряхивают, поколачивают мышцы, похлопывают по ним. При потряхивании мышцу захватывают пальцами, немного приподнимают и совершают колебательные движения.
Все эти приемы помогают справиться с застойными явлениями, снимают напряжение и боль, значительно облегчают состояние суставов после травм. Кроме того, регулярный массаж суставов способен улучшить их кровоснабжение, увеличить подвижность и гибкость.
Спасибо за прекрасный и полезный материал.У меня как раз возникла такая проблема. Если бы еще подсказали какими препаратами, лекарствами пользоваться было бы очень замечательно.
Спасибо. Попробую и на переломанных ребрах!
Спасибо огромное. Попробую с мумие. У меня очень хрустят суставы, если сможете объясните причину и методы лечения. Не задолго до этого я сильно упала с мотоцикла.