БУДЬ В ФОРМЕ

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ЗАЩИТЫ СУСТАВОВ

Около 15 лет назад в жизни российского человека, а чуть позже и в других странах бывшего СССР, появи­лось совершенно неизвестное дотоле понятие - био­логически активные добавки (БАД). И, что самое удиви­тельное, уже через 2-3 года эти абсолютно новые для нас оздоровительные препараты прочно вошли в наш повседневный обиход.

Можно много спорить, но, несомненно, одним из главных объяснений этой стремительной популярно­сти БАД стала их высокая эффективность. Если бы ника­кого эффекта от БАД не было, то и спрос на них прошел бы так же быстро, как и мода на «заряженные» перед телевизором крема, лечебные браслеты, «кремлевские капсулы» и т. д.

Однако все могло сложиться совсем не так. Можно сказать, что нам очень повезло, что первые несколь­ко лет практически все БАД, поступавшие в Россию и страны СНГ, производились компаниями с мировым именем и большим опытом работы. Все рецептуры, поступавшие тогда на наш рынок, имели многолетний положительный опыт применения на самом большом рынке БАД - американском.

Однако уже через несколько лет рынок БАД буквально захлестнула волна низкокачественной продукции. Кажущаяся простота разработки, производства и сертификации БАД, а также отсутствие строгого контроля и регламентации привлекли в эту сферу большое число неквалифицированных специалистов, людей без меди­цинского образования и научного опыта, да и просто мошенников. Именно тогда многие потребители стали считать БАД шарлатанством.

К счастью, недавний кризис во многом «очистил» рынок БАД, оставив на нем самых профессиональных и опытных производителей, однако до сих пор потре­битель стоит перед очень трудным выбором - ведь сегодня на рынке работают более 500 компаний, про­изводящих продукты для здоровья. С одной стороны, грамотно составленные и качественные БАД могут по­мочь решить многие проблемы со здоровьем, чем уже несколько десятилетий регулярно пользуются сотни миллионов людей в США, Японии и Европе. С другой стороны, сегодня в России есть большой риск стать жертвой непрофессионалов или шарлатанов.

Как научиться разбираться в БАД в условиях нашего еще очень нестабильного рынка, до сих пор заполнен­ного недобросовестной рекламой? Сегодня это сде­лать достаточно легко практически любому человеку. По крайней мере, можно абсолютно точно научиться отличать «пустышку» от грамотно составленной и, соот­ветственно, эффективной рецептуры. Можно научить­ся хорошо считать, стоит ли данный препарат тех денег, что за него просят, или нет.

Во-первых, сегодня ученые настолько хорошо изучи­ли биологически активные компоненты пищи и лекарственных растений, что мы уже прекрасно знаем, какие из них наиболее подходят для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов или, например, печени. Во-вторых, ученые уже дав­но определили эффективные лечебные и профилак­тические дозы этих биологически активных веществ. В-третьих, научные исследования помогли нам опреде­лить наиболее эффективные сочетания биологически активных веществ, что позволяет многократно усилить действие БАД.

Врач, выбирая фармакологический препарат, ориентируется не на название или рекламу, а на действующее вещество и его дозу. Точно так же и мы сегодня, выбирая для себя БАД, должны ориентироваться на наличие в его составе нужных для решения нашей проблемы биологически активных компонентов и на их эффективную дозу.

Но при этом мы должны всегда помнить, что при всей очевидной аналогии БАД в отличие от медикаментоз­ных препаратов являются природными препаратами. А, как известно, в природе все активные компоненты действуют не по одиночке, а в теснейшей взаимосвязи между собой. Поэтому мы всегда должны оценивать комплексность рецептуры БАД, то есть наличие в со­ставе биологически активных веществ, усиливающих действие условно главного компонента.

Оценив эти параметры, мы получаем представление о качестве БАД. Только после этого мы можем сравнить цены и искать лучшее соотношение цена/качество.

Чтобы правильно выбрать препарат для укрепления суставов, с одной стороны, не переплатив, и с другой -получив результат, достойный потраченных средств, необходимо понимать, что нам для этого нужно.

Сравнительное содержание главных биоактивных веществ в наиболее популярных препаратах для профилактики хронических заболеваний суставов

 

Во-первых, нам необходим глюкозамин. Это главный строительный материал, из которого образуется хря­щевая ткань и суставная смазка. Причем, как показы­вают клинические исследования, его доза должна быть не меньше 1 грамма в день. Есть еще одно вещество, полезное для суставов - хондроитин. Однако следует знать, что наиболее эффективен он только при внутри­венном применении, а при приеме внутрь он расще­пляется в кишечнике с образованием того же самого глюкозамина. Но стоит в несколько раз дороже.

Во-вторых, это селен, который регулирует работу специальных ферментов, которые «сшивают» молеку­лы глюкозамина и хондроитина в прочный хрящ.

В-третьих, это биофлавоноиды, витамин С и медь, которые регулируют синтез специального волокни­стого белка - коллагена, который, как арматура, «про­шивает» хрящевую ткань, делая ее крайне прочной на сдавливание или разрыв.

В-четвертых, это растительные противовоспали­тельные вещества, которые мягко и без побочных ре­акций снимают боль, отек и воспаление в суставах.

В-пятых, это полноценный комплекс антиоксидантов, которые стабилизируют клеточные мембраны хондроцитов и фибробластов хрящевой ткани, в ре­зультате чего предотвращается выброс агрессивных химических факторов, вызывающих воспаление и раз­рушение хряща, а, соответственно, такие неприятные явления как отек и боль. К важнейшим антиоксидантам, помимо упомянутых выше витамина С, селена, меди и биофлавоноидов, относятся витамины А и Е, бета-каротин, цинк, противовоспалительные антиоксиданты виноградных косточек.

Только при сочетании всех перечисленных выше биоактивных веществ в адекватных дозах мы вправе надеяться на эффект и, значит, на то, что наши средства были потрачены не зря.