ВВЕДЕНИЕ

Дорогие друзья!

Этот выпуск нашего бюллетеня мы хотим посвятить вопросам сохранения женского здоровья и красоты в зрелом возрасте. Так же как осень для кого-то может быть самым гнетущим временем года, а кому-то казаться одним из самых прекрасных, так и зрелый возраст может одних женщин пугать, а другим приносить счастье. Весь вопрос в том, что мы знаем об этом.

В последние несколько десятилетий ученые и врачи всего мира серьезно продвинулись в изучении причин увядания женского организма в переходном периоде. Нашли средства для замедления этих процессов. Провели тысячи исследований, убедительно показывающих, что планку женского здоровья и красоты можно сегодня смело поднять на 7-10 лет.

Причем речь идет не о современных методах хирургической коррекции и не о новых фармакологических препаратах, не о стволовых клетках и не о курсах плазмафереза. Не о каких-либо сверхсовременных и очень дорогих методах. Мы говорим просто об изменении образа жизни, а также об использовании природных биологически активных компонентов, выделенных из пищевых и лекарственных растений. И, как оказалось, одного этого достаточно для увеличения срока активной молодости и здоровой жизни женщины.

И сегодня сотни тысяч женщин в США, Европе, Японии широко пользуются этими достижениями науки. Живут красивой и во всех смыслах полноценной жизнью в том возрасте, который еще всего лишь полвека назад считался старческим. И, главное, что это не требует ничего особенного, ничего такого, что было бы недоступно нашим женщинам. Ничего, кроме знаний и общей культуры, неотъемлемой частью которой является здоровый образ жизни.

Безусловно, думать о своем здоровье, изучать свой организм, жить себе во благо, а не во вред - все это требует от женщины определенных усилий. Но оно ведь того стоит, если наградой за это будут, например, лишние 10 лет жизни, полных яркой и красивой женской энергии! И одна из задач Фонда содействия оздоровления нации как раз и заключается в том, чтобы с помощью информации и знаний подтолкнуть наших читателей к этому решению.

А вот как раз информации и знаний об естественных средствах и способах поддержания красоты и здоровья женщины сегодня более чем предостаточно. В этом выпуске мы постарались отобрать самую полезную, самую современную и самую жизненную информацию о профилактике предклимактерических и климактерических нарушений с отдельным акцентом на косметологические эффекты натуральных природных компонентов. Кроме того, мы, конечно же, никогда не оставляем без внимания и традиционные взгляды, методы и рецепты народной медицины, и в этом бюллетене вы найдете много проверенных временем народных советов по поддержанию природной красоты женщины.

Мы уверены, что в вопросах своего здоровья и красоты никогда не поздно начать. И мы думаем, что каждой женщине стоит взять на заметку замечательные слова К. Шанель, которая сказала: «То, как вы выглядите в 20 лет, зависит от природы, а то, как вы выглядите в 40 лет, зависит только от вас». А уж тем более в 50 или 60 лет...

Красота и защита женщины

Женская красота во все времена являлась предметом восхищения и вдохновения. Ей посвящают стихи, песни и дате жизни, к ней стремятся, ее берегут... К сожалению, современные условия жизни становятся настоящим испытанием для женской красоты. Загрязненный воздух, синтетические добавки в продуктах питания, стрессы - все это ускоряет процессы старения и стремится отнять у женщины ее и без того скоротечную молодость. При этом существуют и внутренние факторы: в каждой женщине работают «часы», которые неумолимо отсчитывают время ее молодости. Обмануть их и перевести хотя бы на несколько часов назад мечтает каждая женщина.

Все мы знаем, что продолжительность жизни женщин выше, чем мужчин, но связываем это в основном с их образом жизни. Действительно, женщины не являются военнообязанными, среди них меньше водителей, они значительно реже выбирают профессии, связанные с риском для жизни и эмоциональными нагрузками. Но дело не только в этом. «Стойкость» женщин объясняется прежде всего их изначально более сильной физиологией.

Молодые женщины не страдают ишемической болезнью, с ними не случается сердечных приступов и «внезапных» смертей, у них не развивается атеросклероз, они легче переживают стрессы, более устойчивы к физическим нагрузкам, у них сильнее иммунитет. Почему? Ведь, казалось бы, именно «сильный пол», с его доминантными социальными функциями, должен обладать всеми этими преимуществами! Все дело в женских половых гормонах - эстрогенах. Именно они «берегут» женщину для выполнения ею самых важных биологических функций: беременности, родов и кормления ребенка. При этом эстрогены не только защищают женщину от многих заболеваний, но и хранят ее красоту. Чем выше их уровень в организме женщины, тем более изящны линии ее тела, более эластична кожа, красивее волосы и приятнее голос.

Однако проходит время, и уровень половых гормонов начинает снижаться. В первую очередь это отражается на состоянии кожи, которая более других органов зависит от эстрогенов: она постепенно теряет эластичность, истончается, начинает обезвоживаться и дрябнуть. Лицо «обзаводится» новыми морщинками, его цвет становится более тусклым. Нередко меняется и фигура женщины, что связано с изменением общего обмена веществ в организме: появляется лишний вес, в области бедер и живота накапливаются жировые отложения. Изменения происходят и в состоянии здоровья: эстрогены уже не могут защитить женщину от развития сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, расстройств, связанных с нарушением функций желез внутренней секреции, приводящих к неправильной работе щитовидной железы, надпочечников и других органов.

К счастью, все эти процессы развиваются не в одночасье, а постепенно, причем у каждой женщины в свое время. Одни ощущают признаки снижения производства женских гормонов уже к 40 годам, другие и в 50 чувствуют себя сильными и моложавыми. Дело тут, разумеется, в генетике - «отодвинуть» искусственно время наступления климактерического периода практически невозможно. Однако можно и нужно позаботиться о том, чтобы его наступление прошло как можно более незаметно и безболезненно - как на физическом, так и на психологическом уровне.

ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ ЭСТРОГЕНА У ЖЕНЩИН:

-сухость и истончение кожи, появление морщин;
-уменьшение плотности костей;
-снижение физической и умственной работоспособности;
-замедление/нарушение обмена веществ;
-склонность к полноте, избыточная масса тела;
-повышение риска гипертонии и атеросклероза;
-поседение, выпадение и ухудшение структуры волос.

 

Что же предпринимает большинство женщин, когда обнаруживает, что пора начинать борьбу с возрастом? Конечно же, они покупают антивозрастную косметику и ждут возвращения былой свежести и красоты от дорогих кремов. Немало предпринимается и «оперативных» мер, таких как «уколы красоты» или даже пластические операции. Однако все это не имеет ничего общего ни с молодостью, ни со здоровьем, ни с хорошим самочувствием. Ведь молодость - это нормальное функционирование всех органов и систем, а не только состояние кожи лица. И гораздо более эффективным будет воздействовать на внутренние процессы, от которых зависит состояние не только кожи, но и фигуры, костной и соединительной ткани, и, конечно, внутренних органов.

Чтобы это сделать, необходимо прежде всего сформировать здоровый образ жизни. После 30 лет ему нужно уделить особое внимание, ведь если молодой организм способен противостоять стрессам, недосыпанию, неправильному питанию и другим вредным факторам, то в более зрелом возрасте такие ошибки сразу же отражаются на внешности и здоровье, исчерпывая внутренние резервы организма. Образ жизни, сохраняющий красоту и молодость, подразумевает не только физическую активность, отказ от вредных привычек, культуру питания, здоровый сон и соблюдение разумного режима дня, - это также сохранение позитивного настроя и гармония с собой. Поэтому трудиться надо в том числе и над своим сознанием.

Но борьба за молодость - задача не из легких. Ведь мы помним, что кроме внешних факторов есть жесткая система, управляющая нашим возрастом - это гормональный фон. Заставить организм вновь повысить или удержать уровень вырабатываемых эстрогенов невозможно, а без них не удастся сохранить и красоту. До недавнего времени единственным методом эффективного продления женской молодости считалась заместительная гормональная терапия, однако сегодня установлено, что ее использование далеко не всегда безопасно для организма женщины. И здесь нам на помощь вновь приходит природа. Как оказалось, многие растения содержат природные аналоги женских гормонов - фитоэстрогены, и, что самое важное, они оказывают в организме те же эффекты, что и «родные» гормоны и при этом не имеют их побочных эффектов. Растительные женские гормоны сегодня признаны самым эффективным, современным и при этом естественным решением для сохранения молодости женщин, чей уровень эстрогенов уже не может обеспечить желаемого состояния здоровья и внешности.

Фитоэстрогены содержатся в сое, кукурузе, льне, шпинате, винограде и многих других растениях, однако далеко не все из них могут быть включены в наш рацион в достаточном количестве. Поэтому наиболее удобным и эффективным будет их использование в качестве биологически активных добавок. Не стоит при этом забывать об активном образе жизни, правильном питании и других «помощниках» молодости -витаминах, макро- и микроэлементах и антиоксидантах, предотвращающих старение наших клеток. Все это поможет надолго сохранить красоту и молодость, избежать или отсрочить многие болезни и предоставить самой себе возможность жить долгой полноценной жизнью.

Комментарии (2) на “ВВЕДЕНИЕ”

Оставить комментарий

 
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту:

тИЦ и PR
CY-PR.com