СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

• Контролируйте свой вес. Низкокалорийная диета (≤1800 ккал) с высоким содержанием клетчатки защитит вас от Век здоровья _Сахарный диабет 2 типа1лишних килограммов, а значит, позволит снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

• Дробное сбалансированное питание (5–6 раз в сутки)
небольшими порциями в одно и то же время способствует поддержанию веса в пределах нормы и предотвращает резкие перепады сахара в крови. Прочитать остальную часть записи »

СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА

НАРОДНЫЙ ПРАКТИКУМ Часть 2

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ

Если у вас «сидячая» работа, вам пригодится следующий комплекс упражнений. Кстати, можете не волноваться: ваша «производственная» гимнастика останется незаметной для окружающих, ведь все упражнения являются скрытыми.

Упражнения для мышц рук. Возьмитесь одной рукой за край стола и напрягите руку так, будто пытаетесь приподнять его. Когда почувствуете сильное напряжение и усталость, смените руку. Выполните три подхода. Прочитать остальную часть записи »

СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА

НАРОДНЫЙ ПРАКТИКУМ (Часть 1)

СНИЖАЕМ САХАР  АКТИВНО

Ежедневные физические нагрузки – отличный способ профилактики сахарного диабета второго типа. Установлено:физические упражнения повышают чувствительность тканей к инсулину, усиливая его действие, что способствует снижению уровня сахара в крови. Физкультура жизненно необходима диабетикам, так как работающие мышцы более эффективно потребляют глюкозу. При регулярных физических упражнениях повышается скорость сгорания калорий в организме, что способствует снижению веса и нормализации сахара в крови.

Прочитать остальную часть записи »

УГОЛОК ПОТРЕБИТЕЛЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПРЕПАРАТ С АДЕКВАТНЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ХРОМА И РАСТИТЕЛЬНЫХ АКТИВАТОРОВ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2-ГО ТИПА
Хром – один из важнейших нутриентов для людей с сахарным диабетом 2-го типа. Этот незаметный микроэлемент
регулирует работу целого ферментного комплекса, который управляет обменом углеводов, жиров и холестерина в организме человека. Механизм действия хрома до конца не выяснен, но считается, что он необходим Прочитать остальную часть записи »

ПРИМЕНЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВ­НЫХ НУТРИЕНТОВ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕ­НИЯ (ИНСУЛИНОНЕЗАВИСИМОГО) САХАРНОГО ДИАБЕТА 2-ГО ТИПА

Как мы уже говорили во вступи­тельной редакционной статье, сахарный диабет взрослых (инсулинонезависимый диабет) - это в первую очередь болезнь образа жизни. Соответственно, ключе­вое значение в схемах коррекции играют не столько лекарственные препараты, сколько двигательная активность и диета, важнейшей частью которой является употре­бление биологически активных нутриентов. На описании некото­рых наиболее важных из них мы и остановимся ниже.

МАНТИОКСИДАНТЫ

Мы уже неоднократно говорили об универсальном значении окислитель­ного стресса в патогенезе большинства заболеваний. Это во многом касается и сахарного диабета. Ограничимся лишь некоторыми примерами. Прочитать остальную часть записи »

НАРОДНЫЙ ТРАВНИК Часть 2

ТОПИНАМБУР

(Heliantnus tuberosus)

Народные названия. Земляная груша, солнечный корень, иерусалимский арти­шок, дикий подсолнух.

Внешний вид. Топинамбур - это мно­голетнее клубненосное растение высо­той до 3 метров. Наземная часть расте­ния напоминает подсолнечник. Стебли прямые и тонкие, опушенные короткими волосками, листья продолговатые, шер­шавые с зубчатыми краями. Цветы жел­тые, как у подсолнуха, только гораздо мельче, собраны в соцветия-корзинки диаметром 2-10 см. Прочитать остальную часть записи »

Сентябрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту:

тИЦ и PR
CY-PR.com