02.10.2011

Восстановление суставов

 

восстановление суставов

Мы можем быть очень загружены в течение рабочего дня и не находить времени для обязательной разминки суставов. Можем лениться по утрам и не делать гим­настику, необходимую для их молодости и гибкости. Однако в чем мы себе никогда не сможем и не захотим отказать - это в еде. А значит, именно с этой стороны следует особенно внимательно подойти к оздоровле­нию наших суставов. Независимо от их состояния и воз­раста мы всегда можем подобрать продукты, которые помогут сохранить здоровье наших суставов или, при уже возникших проблемах, остановить воспалитель­ные процессы и вернуть легкость движений. Главное, чтобы на столе всегда присутствовали витамины и ми­нералы, а также ряд других жизненно важных веществ, которые, к нашему удовольствию, благотворно влияют не только на ткани суставов, но и на весь организм в целом.

Прочитать остальную часть записи »

Народные средства для глаз

 

Современная медицина обладает внушительным ар­сеналом медикаментозных средств, способных быстро и эффективно снять воспаление. Следует признать, что в подавляющем большинстве случаев именно они оказываются наиболее эффективными, а их примене­ние - оптимальным и безопасным. Более того, если у вас есть подозрение не на банальный конъюнктивит или ячмень, а на такие серьезные и грозящие тяжелы­ми осложнениями болезни глаз как кератит, увеит или ирит, необходимо срочно обратиться к врачу и не за­ниматься самолечением. Однако небезынтересно было бы узнать, какие народные средства для глаз использовали наши праба­бушки. Возможно, в определенных жизненных ситуа­циях эти знания окажутся для вас весьма полезными.

Прочитать остальную часть записи »

Гимнастика для суставов

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАБОТНИКОВ СИДЯЧЕГО ТРУДА

Когда мы подолгу не меняем позу, например, сидя за компьютером, происходит застой не только крови, но и суставной жидкости, которая вырабатывается лишь при движении. Из-за этого в организме накапливают­ся продукты обмена, а из суставной жидкости выпа­дают кристаллы солей и прикрепляются к суставам. Чтобы не допустить давления на позвоночник и его суставы, которое происходит при долгом си­дении, а также предупредить застойные явления, необходимо в течение дня выполнять ряд неслож­ных упражнений. Прочитать остальную часть записи »

Как улучшить кровоснабжение головного мозга

кровоснабжение головного мозгаЗдоровый мозг - это не просто состояние организма, это - качество жизни. Он позволяет нам справляться с любой интеллектуальной нагрузкой, брать на себя ответственность, оставаться сосредоточенными и внимательными, помнить все необходимое для качественного выполнения своей работы и до конца своих дней сохранять ясность ума. Конечно, интеллектуальные способности у всех разные, однако каждый может извлечь максимум из того, что дала ему природа. Прочитать остальную часть записи »

Овсянка, сэр!

Хотите сделать свой рацион полезным, питательным, и при этом недорогим? Ешьте каши! Они отлично сочетаются с фруктами и овощами, мясом, рыбой, грибами.

Основа каши — всевозможные крупы. Наиболее полезны каши из цельных зерен, они содержат большое количество витаминов и минералов, растительных масел и протеина. Кроме того, они содержат клетчатку, необходимую нашему организму. Прочитать остальную часть записи »

Витамины для печени

Печень - один из главных участников пищеварительного процесса. Ее работа напрямую связана с нашим питанием, поэтому оно является лучшим способом воздействия на ее функции.

При наличии хронических заболеваний печени именно правильное питание помогает ей справиться с нагрузкой, создает относительный покой ее клеткам и способствует усилению выхода желчи, а вместе с ней и токсинов. И напротив, нарушение режима питания, злоупотребление жирной и острой пищей, алкоголем, холодными блюдами может вызвать обострение за­болевания. Но правильное питание для печени - это не только отсутствие вредной еды, но и обязательное включение в рацион витаминов и микроэлементов, за­щищающих клетки печени от самого главного их врага -токсического разрушения - и стимулирующих их реге­нерацию. Прочитать остальную часть записи »

Октябрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен   Ноя »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
“Вся жизнь в твоих глазах.”

2018-04-29_164804

тИЦ и PR
CY-PR.com