Записи с меткой «оздоровление»

НАРОДНЫЙ ТРАВНИК Часть 2

ТОПИНАМБУР

(Heliantnus tuberosus)

Народные названия. Земляная груша, солнечный корень, иерусалимский арти­шок, дикий подсолнух.

Внешний вид. Топинамбур - это мно­голетнее клубненосное растение высо­той до 3 метров. Наземная часть расте­ния напоминает подсолнечник. Стебли прямые и тонкие, опушенные короткими волосками, листья продолговатые, шер­шавые с зубчатыми краями. Цветы жел­тые, как у подсолнуха, только гораздо мельче, собраны в соцветия-корзинки диаметром 2-10 см. Прочитать остальную часть записи »

КОРОЛЬ ОВОЩЕЙ

Одним из самых доступных и в то же время самых эффективных средств для снижения уровня сахара в крови является шпинат. Это растение обладает целым рядом полезных свойств Прочитать остальную часть записи »

ПОСЛЕДСТВИЯ «сладкой» жизни

Для того чтобы задуматься о профилактике сахарного диа­бета второго типа, достаточ­но узнать о тех осложнениях, которые он вызывает. Хро­ническое повышение сахара в крови приводит к разви­тию тяжелых хронических осложнений - инфарктов, инсультов, отслоению сетчат­ки глаз с развитием слепоты, почечной недостаточности, гангрены нижних конечно­стей. Слишком высокий или низкий уровень сахара в кро­ви может вызвать состояние комы.

Прочитать остальную часть записи »

Стройность – первый враг «диабета тучных»

В последнее время число боль­ных сахарным диабетом рас­тет с угрожающей скоростью. Наряду с сердечно-сосудистой патологией и онкологией эта болезнь считается настоящей чумой 21 века и находится на третьем месте среди основ­ных причин смерти. Сегодня в мире насчитывается более 200 млн больных сахарным диа­бетом, что составляет 2-3 процента от всего населения планеты. Уровень заболевае­мости сахарным диабетом в России сегодня вплотную по­дошел к эпидемиологическому порогу.

Симптомы сахарного диабета II типа: Прочитать остальную часть записи »

УГОЛОК ПОТРЕБИТЕЛЯ

 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПРЕПАРАТ С АДЕКВАТНЫМ СОДЕРЖАНИЕМ МАГНИЯ И РАСТИТЕЛЬНЫХ СЕДАТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ

Здоровый сонПри выборе натуральных седативных препаратов нужно обратить внимание на несколько важных моментов. Вопервых, суточная доза магния должна быть не менее 25 % от рекомендуемого суточного потребления, т. е. не менее 75-80 мг. Во-вторых, соединения магния должны быть представлены в органической форме, поскольку только такие соединения магния хорошо усваиваются организмом. Наилучшей формой органического магния считается лактат магния. Далее по степени усвоения следует цитрат магния. А вот карбонат магния и особенно оксид магния - крайне плохо усваиваются. В-третьих, крайне желательно, чтобы в данных препаратах магний сочетался с растительными седативными веществами, которые значительно усиливают и дополняют успокаивающее, снотворное и антистрессорное действие магния. Наиболее изученными и эффективными на сегодняшний день считаются гиперицин, валериановая кислота и байкалин, которые являются компонентами зверобоя, валерианы и шлемника байкальского соответственно.

 

Сравнительное содержание магния, гиперицина, байкалина и валериановой кислоты в наиболее популярных натуральных успокаивающих (седативных) и антистрессорных препаратах

 

Сравнительное содержание магния, гиперицина, байкалина и валериановой кислоты в наиболее популярных натуральных успокаивающих (седативных) и антистрессорных препаратах

* - в данных препаратах магний представлен в наилучшей для усвоения форме - в виде лактата магния.

** - в данных препаратах магний представлен в неорганической форме оксида магния, которая крайне плохо усваивается.

*** - в суточной дозе 2 капсулы.

Зеленым цветом выделены препараты с наилучшим соотношением цена/качество.


ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ,ИЛИ КАК ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ ДОЛГИЕ ГОДЫ

Дорогие друзья!

Для большинства из нас старение - это вещь преимущественно философская. Мы понимаем, что оно неотвратимо, и что рано или поздно каждому придется смириться с этим. Мы ищем разные объяснения и преимущества, смягчающие наше восприятие старения - взросление, опыт, мудрость, уважение, богатство.

А если посмотреть на этот процесс с точки зрения биологии и физиологии? Может быть, мы так лучше поймем, что происходит? Увидим, в чем причины, и сможем что-то сделать? Прочитать остальную часть записи »

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту:

тИЦ и PR
CY-PR.com