Записи с меткой «свежевыжатые соки»
НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ
ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Как мы помним, сахарный диабет второго типа чаще всего развивается у людей с избыточной массой тела, ведущих малоактивный образ жизни. Следовательно, для того чтобы предотвратить это опасное заболевание, необходимо скорректировать свой образ жизни. И начать нужно, прежде всего, с правильного питания. Ваш рацион должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки. В большом количестве она содержится в овощах и фруктах. Желательно свести к минимуму кулинарную обработку продуктов, содержащих углеводы, а также исключить из своего рациона высококалорийные продукты.
И, конечно же, не забывайте о том, что движение - это жизнь, а в случаях с сахарным диабетом это еще и эффективное средство для снижения уровня сахара в крови и нормализации жирового обмена. Поэтому старайтесь как можно больше двигаться, выполняйте лечебную гимнастику (дозировка физической нагрузки контролируется по самочувствию больного), чаще бывайте на свежем воздухе. Соблюдение этих несложных правил позволит избежать или значительно замедлить развитие осложнений заболевания.
Большой список рецептов для снижения уровня сахара в крови при помощи лекарственных растений предлагает нам народная медицина. На протяжении многих веков люди искали различные способы борьбы с этим тяжелым недугом и накопили немало знаний о растениях, способствующих нормализации сахара в крови больных диабетом, а также применяемых для профилактики этой болезни у здоровых людей. Кстати, многие из этих растений можно найти практически повсеместно, но главное, они не вызывают особых проблем при заготовке и самостоятельном приготовлении препаратов. Однако необходимо помнить, что принимать те или иные средства, приготовленные на основе лекарственных трав, желательно после консультации со специалистом.
ЧЕРНИКА. Широко используется в народной медицине многих стран мира в качестве лекарственного средства при сахарном диабете. Благодаря биологически активным веществам черника способствует укреплению сосудов, нормализации уровня содержания глюкозы в крови и холестерина, улучшает функцию органов и желез, помогает предотвратить развитие осложнений при сахарном диабете. Бороться с повышенным сахаром в крови помогают как ягоды растения, так и экстракт листьев. Для приготовления отвара 1 ст. л. свежих или сухих листьев черники заливают стаканом кипятка, доводят до кипения (но не кипятят), настаивают два часа, процеживают. Пьют отвар 3 раза вдень по 1 стакану.
ГИМНЕМА ЛЕСНАЯ. Листья растения содержат целый ряд гликозидов, которые благотворно влияют на углеводный обмен, замедляют всасывание глюкозы в кишечнике, что способствует снижению уровня сахара в крови. Растение увеличивает способность организма эффективно осуществлять обмен углеводов, контролирует холестериновый обмен. Гимнема лесная снижает всасывание глюкозы и олеиновой кислоты в кишечнике, уменьшает аппетит, поэтому ее применяют для коррекции веса тела, а также при лечении алиментарного ожирения. Среднесуточная доза экстрактов гимнемы лесной составляет 400-600 мг.
ЧЕСНОК. Обладает прямым гипокли-мическим действием, способствует снижению сахара в крови и усиливает процесс образования гликогена в печени. Биологически активные вещества, находящиеся в чесноке, нейтрализуют жировые соединения, которые способствуют возникновению диабета, атеросклероза и являются причиной инфаркта миокарда. При диабете принимают сок чеснока: 15-20 капель со свежим молоком за 30 минут до еды.
ФЕНУГРЕК. Порошок семян фенугрека обладает инсулиноподобным действием. В нем содержится большое количество биофлавоноидов с фитоэстрогенной активностью. Высушенные семена фенугрека содержат много жирных и эфирных масел, органических кислот, углеводов, гликозидов. Фенугрек обладает тонизирующим действием, положительно влияет на функции поджелудочной железы и органов пищеварения. Семена растения полезны при сахарном диабете, расстройствах пищеварения, анемии и туберкулезе. Приготовление настоя: 2 ч. л. семян фенугрека заливают небольшим количеством воды и оставляют на ночь. Утром выпивают полученный настой. Также при сахарном диабете ежедневно принимают по 2 ч. л. семян фенугрека, запивая молоком.
ОВЕС. Один стакан овса заливают 5-6 стаканами горячей воды и кипятят на медленном огне 50-60 минут. После этого процеживают, остужают и пьют по желанию в течение дня. Отвар способствует снижению сахара в крови при диабете.
СИРЕНЬ. Чай из листочков сирени также способствует снижению уровня сахара в крови. Небольшое количество сухих листьев сирени заливают кипятком и настаивают в течение 10-15минут. Такой чай можно пить в любое время независимо от приема пищи. Для нормализации содержания сахара в крови также принимают настой почек сирени, которые заготавливают в стадии их набухания. Две столовые ложки почек заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 6 часов, после чего процеживают. Настой выпивают в течение суток за 3-4 раза.
ЖЕЛУДИ ДУБА. Высушенные желуди дуба измельчают в порошок и принимают месячными курсами по 1 ч.л.три раза в день перед едой, запивая чаем.
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. Экстракт и настой листьев грецкого ореха обладают гипогликемическим действием и способствуют снижению уровня сахара в крови. Настой из грецкого ореха: одну столовую ложку измельченных листьев заливают 200 г горячей воды, кипятят 20-30 секунд, затем настаивают до охлаждения и процеживают. Выпивают равномерными порциями в течение дня. Чай из грецкого ореха: 50 г листьев грецкого ореха заливают 1 л воды, настаивают, после чего пьют как обычный чай. Отвар: перегородки от 40 орехов заливают 200 г кипятка выдерживают на водяной бане 1 час, после чего охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Принимают не менее 3 месяцев по 40-50 г 3 раза в день до еды.
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. 8-10 штук лаврового листа заваривают в термосе 200 мл кипятка и настаивают в течение суток. Настой принимают теплым по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность приема - З-6 дней.
КЛЕВЕР. Собранную во время цветения траву клевера заливают кипятком один к одному. Принимают за 30 минут до еды по трети стакана. Для настоя можно использовать также цветки и стебельки травы.
ЖЕНЬШЕНЬ. Вызывает выраженное понижение сахара в крови у здоровых людей и больных диабетом, а также оказывает нормализующее влияние на углеводный обмен. Кроме того, это растение стимулирует иммунные реакции организма, что также положительно сказывается на течении диабета. Смешивают 30 г сухого корня женьшеня с 1 л спирта и настаивают в течение 3-4 недель, периодически взбалтывая. Принимают по 20-25 капель 3 раза вдень.
ЛОПУХ. 15 г измельченных сухих корней лопуха заливают в термосе двумя стаканами кипятка, настаивают в течение 10-12 часов. Затем процеживают и принимают по 2 ст. л. 4-5 раз в день перед едой.
ЦИКОРИЙ. 20 г измельченных корней и травы заливают в термосе 200 г кипятка и настаивают в течение часа. Принимают по 2 ст. л. три раза в день до еды.
СОКОТЕРАПИЯ
Эффективным средством при сахарном диабете являются свежевыжатые соки томатов, черники, клюквы и др. Их без труда можно приготовить в домашних условиях. Они не только обладают приятным вкусом, но и содержат большое количество ценных веществ, необходимых для поддержания здоровья диабетиков.
ТОМАТНЫЙ СОК. Регулярное употребление сока снижает концентрацию холестерина в крови, улучшает зрение, приводит к очищению кишечника. Помидоры содержат большое количество микроэлементов, в том числе и хром, который позволяет контролировать уровень глюкозы в крови.
ЧЕРНИЧНЫЙ СОК. Черника издавна считается одним из лучших лекарственных растений, способствующих снижению сахара. По данным медиков потребление ферментированного черничного сока сокращает содержание глюкозы в крови на 35 %.
КЛЮКВЕННЫЙ СОК. Эффективен при осложнениях почек и мочеполовой системы, связанных с диабетом. Клюквенный сок очищает мочеточник от вредных бактерий, снимает боль и воспаление во время мочеиспускания.
ЛИМОННЫЙ СОК. Устраняет дефицит желудочной кислоты, способствует стабилизации пищеварения и нормализации уровня глюкозы в крови. Рекомендуется в качестве профилактического средства.
ГРАНАТОВЫЙ СОК. Применяется как дополнительное средство при лечении и профилактики осложнений, связанных с сахарным диабетом. Регулярное употребление гранатового сока препятствует развитию атеросклероза и закупорки сосудов, замедляет усвоение вредного холестерина, а также снижает вероятность инсульта.
КОРОЛЬ ОВОЩЕЙ
Одним из самых доступных и в то же время самых эффективных средств для снижения уровня сахара в крови является шпинат. Это растение обладает целым рядом полезных свойств, содержит более десяти различных витаминов, в том числе пантотеновую и фолиевую кислоты. Такой набор витаминов способствует укреплению нервной системы, что очень важно при диабете. Шпинат обладает противовоспалительным, мочегонным, тонизирующим и легким слабительным действием. Благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов (магнию, калию, железу, кальцию, йоду и др.), растение способствует укреплению сосудов, предупреждению глазных заболеваний, улучшению функционирования поджелудочной железы, нормализации пищеварения, профилактике возникновения гипертонической болезни.
Шпинат - это прекрасный диетический продукт, который способствует улучшению обмена веществ, нормализации углеводного обмена и, соответственно, снижению веса. За счет большого содержания клетчатки и грубых волокон растение отлично очищает кишечник. За это свойство французы прозвали растение «метлой для желудка». К тому же оно обладает низкой калорийностью и заряжает энергией на длительное время. Особая уникальность шпината заключается еще и в том, что все свои полезные свойства, вещества и микроэлементы он сохраняет даже после кулинарной обработки или консервации. Эта особенность позволяет использовать его в виде добавок к любым блюдам.
НАСТОЙ ИЗ ШПИНАТА
При сахарном диабете пьют настой из свежих листьев растения. Одну столовую ложку измельченных листьев шпината заливают стаканом кипятка, настаивают' в течение 30 мин., после чего процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза вдень.
СОКОТЕРАПИЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Эффективным средством при сахарном диабете являются свежевыжатые соки томатов, черники, клюквы и др. Их без труда можно приготовить в домашних условиях. Они не только обладают приятным вкусом, но и содержат большое количество ценных веществ, необходимых для поддержания здоровья диабетиков. Прочитать остальную часть записи »